Bicchiere di latte di soia al cacao
Caffè sz
4 biscotti digestive
PRANZO
Spaghetti al pomodoro fresco
Poi nutrizionista e qui arriva il bello.
Mi ha misurata con una macchina con elettrodi, il mio metabolismo basale è di 1350 e lei sostiene non sia male, il peso è di 67,8 ma lei dice che dopo pranzo non è proprio attendibile ma lei segna, l'altezza aja aja 1,57 (ora....o mi hanno misurata male quando ho fatto la carta d'identità oppure lei ha un misurìno fasullo ahahah).
Dice che bevo abbastanza e mi ha fatto i complimenti (meno male) però mi ha fatto la ramanzina sul fattore carne, mi ha detto che almeno quella bianca e il pesce dei mangiarli e che devo togliermi dalla testa di seguire una dieta vegetariana, peggio ancora se vegana.
Mi ha detto che se mi attengo alla sua dieta e mi muovo anche solo 3 volte a settimana dovrebbe riuscire a la arrivare ad un bel peso....bhe giovedì mi manda tutto per email ;)
MERENDA
caffè sz
CENA
Patate in padella
Insalata verde
2 uova all'occhio di bue
1 piccolo pezzo di pane da mangiare con il rosso.
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