22 ottobre 2013

Pensa e ripensa

Oggi giornata di pensieri continui e di mal d'anima. Pensare fa male ma molto male.   A volte mi piacerebbe essere una stronza menefreghista per vivere tutto alla giornata senza rimpianti o altro, invece no!sono maledettamente complicata!
Passiamo alla dieta che è meglio 
COLAZIONE
3 fette biscottate integrali con marmellata alle ciliegie. 
The verde sz

MERENDA
Yogurt magro 0,1% di grassi alla pesca
4 mandorle

PRANZO
60g di penne integrali con funghi
Bieta condita con limone

MERENDA
1 mela

CENA
170g di manzo bollito
Insalata iceberg
 

Questo è tutto. Voglio iniziare di nuovo con il trampolino. Devo ritagliarmi del tempo. Tu stai schiarendo le idee sulla dieta?

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