Pensa e ripensa

Oggi giornata di pensieri continui e di mal d'anima. Pensare fa male ma molto male.   A volte mi piacerebbe essere una stronza menefreghista per vivere tutto alla giornata senza rimpianti o altro, invece no!sono maledettamente complicata!

Passiamo alla dieta che è meglio 

COLAZIONE

3 fette biscottate integrali con marmellata alle ciliegie. 

The verde sz

MERENDA

Yogurt magro 0,1% di grassi alla pesca

4 mandorle

PRANZO

60g di penne integrali con funghi

Bieta condita con limone

MERENDA

1 mela

CENA

170g di manzo bollito

Insalata iceberg

 

Questo è tutto. Voglio iniziare di nuovo con il trampolino. Devo ritagliarmi del tempo. Tu stai schiarendo le idee sulla dieta?