3 giorno di dieta!

Questa mattina mi son svegliata presto causa dolori ciclo -_-' maledetto!

COLAZIONE

The verde snellente alla pesca 

3 fette biscottate integrali

15g di marmellata

SPUNTINO

1 yogurt magro con bifidus

2 mandorle

PRANZO

60g di spaghetti integrali con asparagi

200g di spinaci conditi con limone

MERENDA

1pesca noce

CENA

100g di carne di manzo alla piastra

150g di insalata iceberg 

Tutto condito con 2 cucchiaini di olio