Ciao cara oggi voglio iniziare a partecipare al gioco quindi sotto al post scriverò il peso di partenza ovvero 67,8!!! Mamma mia!
COLAZIONE
200ml di latte di soia macchiato con il caffè
4 biscotti galbusera zerogì
SPUNTINO
Activia 0,1% di grassi + 4 mandorle
PRANZO
60g di penne integrali condite con tonno al naturale con 2 cucchiaini di olio evo
200g di radicchio alla piastra
MERENDA
2 kiwi
CENA
150g di zucchine grigliate
70g affettato di tacchino
Prima di andare a nanna una tisana al finocchio sz e ora un po' di relax prima di dormire.
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