31 ottobre 2013

Giornata 3

Ciao lilla
parto subito con la
COLAZIONE



cappuccio sz
30 gr fette biscottate integrali

Spuntino
DIMENTICATA

Pranzo
50 gr di pasta
con 30 di tonno sott olio sgocciolato ^___^

200 gr di peperoni

200 gr di pere


Merenda

1 mela con cannella


Cena

la foto e' del piatto dell'uomo :D
ma ho mangiato la stessa cosa solo con mooolto meno riso (15 grammi credo)
pollo al curry con verdure miste
(piatto unico direi)
piu' un pezzetto di pane integrale

melagrana


Questo e' tutto per oggi.. a te com'e' andata?

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