parto subito con la
COLAZIONE
cappuccio sz
30 gr fette biscottate integrali
Spuntino
DIMENTICATA
Pranzo
50 gr di pasta
con 30 di tonno sott olio sgocciolato ^___^
con 30 di tonno sott olio sgocciolato ^___^
200 gr di peperoni
200 gr di pere
Merenda
1 mela con cannella
200 gr di pere
Merenda
1 mela con cannella
Cena
la foto e' del piatto dell'uomo :D
ma ho mangiato la stessa cosa solo con mooolto meno riso (15 grammi credo)
pollo al curry con verdure miste
(piatto unico direi)
piu' un pezzetto di pane integrale
ma ho mangiato la stessa cosa solo con mooolto meno riso (15 grammi credo)
pollo al curry con verdure miste
(piatto unico direi)
piu' un pezzetto di pane integrale
melagrana
Questo e' tutto per oggi.. a te com'e' andata?
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