Oggi 16esimo giorno di dieta!

Aggiorno velocemente la giornata di ieri e di oggi. Questi non sono giorni molto facili per me a livello emotivo quindi perdonami se non sono provvista di foto ma era già tanto se avevo la voglia di mangiare. 

GIORNO 15

COLAZIONE

200ml di latte di soia 

4 biscotti zerogì

MERENDA

Yogurt 0,1% alla pesca

PRANZO

60g di pasta al pomodoro

200g di cicoria con peperoncino

Poi sono uscita per delle commissioni e sono rientrata tardi quindi ho direttamente cenato

CENA

180g di petto di pollo alla piastra

150g di insalata

GIORNO 16

COLAZIONE

200ml di latte di soia con agave (quindi senza zuccheri aggiunti ed è strabuono)

2 fette biscottate integrali

10g di marmellata bio albicocca

MERENDA

Yogurt 0,1% fibra ciliegia

PRANZO

60g di spaghetti integrali con asparagi

200g di cicoria (è finita uffi)

Abbiamo passato il pomeriggio a spostare mobili e pulire e strofinare -_-

MERENDA

1 pera piccola

CENA

180g di Fettine di vitello

150g di insalata

Poi lavato i piatti e doccina

Domani si riprende a lavoro ;)