C'era la pesata quindi forza e coraggio a mettere piede sulla bilancia e con sorpresa ho visto il 63 *_* bhe non lo vedevo da dicembre dell'anno scorso! Contando che non è nemmeno un mese che sto a dieta il risultato è più che soddisfacente. Si vede che seguo un professionista! Mangio alla fine un po' di tutto ma nelle giuste porzioni (erano anche quelle che mi fregavano).
Spero, entro natale, di raggiungere almeno almeno i 58 kg ^_* e poi arrivare ai 55 con calma.
Insomma addio 67,8kg e ben venuti 63,2
COLAZIONE
The verde snellente sz
4 frollini galbusera buonicosì
MERENDA
Yogurt bianco magro 0,1%
4 mandorle
PRANZO
60g di Riso con la zucca
200g di zucchine al vapore
MERENDA
1 mela
CENA
180g di carne rossa
150g di scarola
Ora crollo nel mondo dei sogni. Dolce notte tesoro, a te come procede?
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